15 de mayo de 2008

“SI SACRIFICAMOS NUESTROS DERECHOS CON FRECUENCIA, ESTAMOS ENSEÑANDO A LOS DEMÁS A APROVECHARSE DE NOSOTROS” Jakubowski


La autoestima es la predisposición a experimentarse como competente para afrontar los desafíos de la vida y como merecedor de la felicidad.
La persona no nace con un concepto de sí misma, se va formando a lo largo de la vida, desde muy temprana edad y está condicionado principalmente por el autoconocimiento personal así como el ideal de si mismo que uno tiene.
Una autoestima positiva propicia la asertividad y permite obtener satisfacción y amor propio.
Un obstáculo a la comunicación es la falta de asertividad, cada vez más, se necesitan en todos los ámbitos de la vida personas que sepan actuar con seguridad y trasmitir con claridad y certeza sus ideas a los demás, de una forma clara, honesta, en el momento oportuno y sin negar los derechos de los demás, esto sería la asertividad.
Tener una conducta asertiva en la vida, es lo contrario de tener una conducta pasiva o tenerla agresiva, estas dos últimas no son tan distintas como pudiera parecer, pues el primero depende de la actitud de los demás y el segundo de la imagen que proyecta al exterior; los dos clasifican el mundo en ganadores y perdedores, sin tener en cuenta la igualdad.
Derechos asertivos y legítimos no escritos en ninguna parte ¿Cuántos más se os ocurren?
  1. Derecho a cometer errores
  2. Derecho a ser tratado con dignidad y respeto
  3. Derecho a decir “no” sin sentirnos culpables ni egoístas
  4. Derecho a experimentar y expresar mis propios sentimientos
  5. Derecho a tener mis propias opiniones y convencimientos
  6. Derecho a cambiar mi opinión
  7. Derecho a pedir lo que quiero ( sabiendo que el otro tiene derecho a decir no)
  8. Derecho a ser independiente
  9. Derecho a sentirme a gusto conmigo mism@
  10. Derecho a estar sol@s aún cuando los demás exijan mi compañía
  11. Derecho a no responsabilizarme de los problemas de los demás
  12. Derecho a no anticiparme a los deseos de los demás
  13. Derecho a pedir ayuda o apoyo emocional
  14. Derecho a sentir y expresar el dolor
  15. Derecho a recibir reconocimiento formal por un trabajo bien hecho
  16. Derecho a obtener aquello por lo que pago
  17. Derecho a hacer cualquier cosa mientras no viole el derecho de otras personas.
AÑADO LOS DE MIS AMIGOS ¡QUE ME PARECEN ESTUPENDOS!
18.-Derecho a soñar y desear.De Sarantantón
19.-Derecho a ser yo misma en qualquier parte del mundo, pese a tener costumbres, usos y lengua diferentes a la mia.De Baba
20.-Derecho a la diversidad. De Baba
21.-Derecho a reclamar nuestros derechos. De kate
22.-Derecho a tener un mal dia y no tener que disimular.De Ruben-enfokme
23.-Derecho a decirle no a las exigencias de los hijos....y no setirte culpable. De la reina
24.-Derecho a expresar tu opinión sin que nadie tenga que rebatirla por fuerza.De Queiles
25.-Derecho a vivir, a pensar, a opinar, a escribir, a ser libre sin condicionantes. Derecho a amar, a besar, a querer, a engendrar, a mirar, a respirar, a aplaudir.De Ignacio
26.-Derecho a que nadie invalide los derechos de nadie (y lo expreso de forma genérica, porque tanto daño me hace que me pisen los míos como que los "aprovechados" pisen los de otros... ¡no más víctimas!) Raindrop
27.-Derecho a la tranquilidad si se desea sin tener que dar explicaciones. Derecho a pensar sin ser interrumpidos ni cuestionados. Jagovi
28.-Derecho a poder decir lo que uno piensa de verdad sin tener que morderse la lengua. Jose Maria
29.-Derecho a nuestra propia intimidad, a nuestro espacio.Mediterráneo
30.-Derecho a no ser la imagen que los medios me imponen y ser aceptada como soy.Tía Elsa
ESTOS DERECHOS LOS PROPONE MI QUERIDA PATRICIA
31.-Derecho a llorar cuando ves las noticias, a conmoverte con el dolor ajeno sin que te acusen de “ser débil”

32.-Derecho a no saberlo todo, a ser ignorante sin que te acusen por ello.

33.-Derecho a creer que en verdad el pasado fue mejor .

34.-Derecho a querer ser artista pintor, cantante, roquero, poeta, fotógrafo... sin sentirte culpable...

35.-Derecho a creer que uno puede ser feliz con poco y sentir que lo tiene todo.

36.-Derecho a ver siempre el lado bueno de las cosas, a regalarle una sonrisa al señor del kiosco que mira con cara de póquer, sin que te acusen de hipócrita o falsa optimista.
37.-Derecho a cometer pecados y defenderlos con todo nuestro ser. Desde Foto-Historia

27 comentarios:

Sarantontón dijo...

Lo bueno de la autoestima es que se puede ir moldeando a nuestro antojo y repararla así cuando esté dañada.
Se me ocurre este que creo que no has comentado:
Derecho a soñar y desear.

Me encanta esa foto.

Besos.

Baba dijo...

Una fotografía preciosa.
Le va que ni pintada al tema que expones: Es una foto de rebeldia... Rebeldia para pedir derechos. A los mencionados añadiría:

Derecho a ser yo misma en qualquier parte del mundo, pese a tener costumbres, usos y lengua diferentes a la mia.

Y aun otro:

Derecho a la diversidad.


Un abrazo.

Kate dijo...

He entrado varias veces en tu blog y me gusta lo que escribes. Tiene razón el tal Jakubowski, en que tenemos parte de culpa de que los demás se aprevechen de nosotros. Y así vamos... Derecho a reclamar nuestros derechos, por ejemplo. Un saludo! Ah! Y preciosas fotografías!

M.TeReSa dijo...

Hola preciosaaaaaaaaa!!!aqui estoy al pie de cañon ni que sea a ultima hora, es que si no despues me riñes.
Oyeeee y esa fotografia??? eso no es La Robla verdar? jeje
Me quedo con todos esos derechosque no suelen ser habituales.
M´gusta como te expresas.!!!
Un abrazo.

francisco de santoyo dijo...

Buen post Sara, una pregunta ¿eres psicologa? a mí me encanta esa profesión :P

Un saludo comunero

RUBEN-ENFOKME dijo...

Hay que ver la cantidad de veces que sacrificamos nuestra voluntad por no ver una mala cara, no sentirnos culpables o lo que es peor hasta por quedar bien.

Derecho a tener un mal dia y no tener que disimular. ;-D

Un abrazo

LA REINA dijo...

Derecho a decirle no a las exigencias de los hijos....y no setirte culpable

Es lo que mas lucho, todos los dias, y al final termino cediendo.

Besos
La Reina

Queiles dijo...

Todos estos derechos hacen de la vida convivenia y no absurda competición por ser mas que los otros.
Besos Sara

Queiles dijo...

Ah! Se me olvidaba:Derecho a expresar tu opinióp sin que nadie tenga que rebatirla por fuerza. Besos otra vez

Sara dijo...

Pues aceptado sarantontón derecho a soñar y desear, la foto a mi también me parece preciosa, es que mis amigos de Llanes son unos artistas y la costa Llanisca se presta siempre a ello, os mostraré la siguiente foto que es la misma pero las olas ya envolvieron a la gente, es impresionante...a veces no tenemos consciencia del peligro?
Baba gracias por tu comentario y al ser nueva por aquí te digo Bienvenida y que te quedes el tiempo que gustes...la foto lo dicho, la elegí por eso que tú dices, También aceptado tu derecho a ser yo misma en cualquier parte del mundo, pese a tener costumbres, usos y lengua diferentes a la mia.
Kate, gracias también por tu visita y Bienvenida también, quedate el tiempo que gustes...me encanta tu derecho y lo aceptamos derecho a reclamar nuestros derechos.
MariaTeresa querida, que no , que no te riño...simplemente te extraño, no esto no es La Robla, es mi Llanes querido.¿A que es precioso?
Francisco de Santoyo, no soy psicológa, estoy muy cerquita, soy trabajadora Social ( carrera que tiene mucha psicología) y ejerzo de educadora, docente, profesora...como quieras llamarlo porque ahora con lo politicamente correcto ya ni se sabe, aunque yo me considero educadora y docente o esa palabra tan entrañable, maestra, por lo de que el maestro no sólo enseña a sus alumnos sino que también aprende de ellos y del mundo en general...además soy orientadora en mi Centro, en fin, un poco psicóloga si que soy, pero como mucha gente, jejeje.
olé por ti Rubén , también aceptado, derecho a tener un mal día y no tener que disimular, me gusta.
Reina, éste vamos que lo pongo...ahora mismo¿cómo no se me ocurrió a mi si me siento igual que tú?
Queiles que razón tienes amigo...cuanto nos gusta rebatir y rebatir...esa falta de consenso, que necesitados estamos de consenso, por supuesto aceptado y añado ahora mismo a la lista.
besitos a todos, tengo derecho eh!!!que sois amigos, jejeje.

Ignacio Bermejo dijo...

Derecho a vivir, a pensar, a opinar, a escribir, a ser libre sin condicionantes. Derecho a amar, a besar, a querer, a engendrar, a mirar, a respirar, a aplaudir.

Un beso

Y muchas gracias por tus palabras.

Sara dijo...

Bienvenido de nuevo Ignacio, un placer encontrarte por aquí, y por supuesto aceptados también tus derechos.
un abrazo

raindrop dijo...

Me impactó la frase del título, gran verdad. Grande y triste, porque refleja lo dispuestos que estamos los seres humanos a parasitar a otros seres humanos, a veces incluso sin ceder nada de terreno (¿recuerdas que hace unos días hablaba de pasada del vampirismo emocional?).
En fin, quizás también es cierto que los "aprovechados" siempre hacen más hincapié en sus derechos que en sus obligaciones. Y, sin embargo, benditos derechos, que dan sentido a la existencia.
Ahí va, entonces, otro derecho (es posible que se repita algo):
Derecho a que nadie invalide los derechos de nadie (y lo expreso de forma genérica, porque tanto daño me hace que me pisen los míos como que los "aprovechados" pisen los de otros... ¡no más víctimas!)

besos

jagovi dijo...

Es curioso, en la lista de derechos aparecen también obligaciones, el tener un derecho lleva "atado" imponerse obligaciones...quizás algún día sea bueno elaborar una lista de obligaciones...también generará derechos que ahora se nos pasen por alto...


Derecho a la tranquilidad si se desea sin tener que dar explicaciones.

Derecho a pensar sin ser interrumpidos ni cuestionados.


Derecho a leer blogs tan interesantes :P

Pequeña Ainhoa dijo...

Preciosa LLanes, la conozco personalmente, estuvimos la semana santa del 2007 en Covadonga y de paso hicimos un poco de ruta y nos acercamos a LLanes es preciosa y su gente maravillosa.
Buen fin de semana Sara y unos derechos muy interesantes.
Un beso hasta el cielo.
Loly, la mamá de Ainhoa.

siempre el mar dijo...

Hola guapa¡¡¡¡ interesante tu último escrito, a mí como siempre me has hecho pensar, no te voy a proponer ningún otro derecho, me quedo con los tuyos, con los que te han dejado y con los que están por llegar.

Bueno si te dejo uno:
Derecho a dejarte besitos cada vez que pase por aquí.

José María Díaz dijo...

Me quedo con la primera que pones, derecho a cometer errores, quien no se equivoca no logra alcanzar ciertos obejtivos, equivocándose se aprende.

Derecho a poder decir lo que uno piensa de verdad sin tener que morderse la lengua

alicia dijo...

Eso es verdad...si dejas q te pisoteen, acabas acostumbrándote a ello... Si quieres que te respeten, empieza por respetarte a ti mismo!!!
un saludo Sara

alicia dijo...

Eso es verdad...si dejas q te pisoteen, acabas acostumbrándote a ello... Si quieres que te respeten, empieza por respetarte a ti mismo!!!
un saludo Sara

Mediterráneo dijo...

Derecho a nuestra propia intimidad, a nuestro espacio. Sin tener que dar explicaciones a aquellos que siempre andan preguntando por nuestras intimidades.

Interesante esta lista, puede que nunca se termine.

Un abrazo

Luz de Luna dijo...

Hola preciosa, antes que nada gracias por tu visita y tus palabras. Eres bienvenida siempre que lo desees.
El tema que expones es algo muy real y cierto, yo antes sufri por la baja autoestima, en muchos aspectos, pero principalmente, por no ejercer el derecho de tener un mal día y poder expresarlo tal cual, y no, siempre haciendo caras bonitas y dando sonrisas falsas. Y tiene mucha razón jakubowski, nosotros mismos nos ponemos de pechito para que otros se aprovechen de nosotros.
Besitos

tia elsa dijo...

Primera vez por tu blog, interesante el tema que planteas, se me ocurre el derecho a no ser la imagen que los medios me imponen (alta, flaca, linda, un poco tonta, etc, etc)y no sentirme mal por ello y ser aceptado por los demás tal cual soy. Un beso grande desde Argentina Tía Elsa

Patricia dijo...

Bellísimo post querida amiga, en verdad me ha encantado.

Derecho a llorar cuando ves las noticias, a conmoverte con el dolor ajeno sin que te acusen de “ser débil”

Derecho a no saberlo todo, a ser ignorante sin que te acusen por ello.

Derecho a creer que en verdad el pasado fue mejor .

Derecho a querer ser artista pintor, cantante, roquero, poeta, fotógrafo... sin sentirte culpable...

Derecho a creer que uno puede ser feliz con poco y sentir que lo tiene todo.

Derecho a ver siempre el lado bueno de las cosas, a regalarle una sonrisa al señor del kiosco que mira con cara de póquer, sin que te acusen de hipócrita o falsa optimista.

Un fortísimo abrazo Sara.

Dejo como siempre todo mi cariño.

Shanty dijo...

Sí, muchas veces depende de nuestras actitudes que nos respeten. Hace falta acertividad y seguridad en uno mismo.
Besos,
Shanty

Foto historia dijo...

Derecho a cometer pecados y defenderlos con todo nuestro ser
saludos brujos¡¡¡

Sara dijo...

Tienes razón Raindrop esto tiene que ver mucho con el vampirismo emocional, pero mucho, y por supuesto que los derechos van parejos a unas obligaciones pero…en este post me refiero más bien a esos que en algún momento olvidamos que tenemos derechos , también derechos…
Jagovi…pues con la contestación a Raindrop creo que también te contesto a ti, de acuerdo contigo pero…con esta pequeñita salvedad que le explico a Raindrop, por supuesto derechos que vienen con unas obligaciones.
Pequeña Ainhoa…ay mi Llanes, mi postura no es muy objetiva dado el cariño por esa tierra pero me alegra de que todo el que va no viene como si hubiese ido a un viaje más sino que llega prendado de Llanes y sus gentes. Un besito fuerte, ahora paso a verte.
Siempre el mar…ese derecho lo tienes otorgado desde ya, y otro para ti guapa.
Jose María aceptado también ese derecho y añadido en la entrada, un saludín.
Alicia…claro que si respeto por uno mismo lo primero y ante todo, lo demás con esto ya llega todo de seguido.
Mediterráneo, aceptado también este derecho muy interesante por cierto y añadido a la entrada.
Patricia querida…que bonitos derechos nos amplias y muy gustosa los acepto y los añado a mi entrada, que bonito lo hemos completado entre tod@s…eres un sol, besito.
Foto-historia también tu derecho aceptado y añadido a la entrada, un saludo
Y a la gente que se pasa por aquí por primera vez y además colabora como es el caso de todos(Luz de luna, tia elsa y shanty) sed bien recibidos y gracias por vuestros comentarios y aportaciones, nos seguimos viendo…
Un abrazo a todos.

montse dijo...

Me encanta ver lo que ha llegado a dar de sí el tema sobre los derechos.
Como llegó la última, me parece que ya estan todos anotados y no me queda ninguno que aportar, pero a todos me suscribo.
Un fuerte abrazo.